Schwinn cycling

schwinn
60 minut
120 Kč
intenzivní - velmi intenzivní

Schwinn cycling

Schwinn cycling je účinné a vysoce motivující kardio-vaskulární cvičení posledních let. Trénink přenáší prvky cyklistiky do prostředí fitness centra. Lekce probíhají na speciálních kolech. Jezdec si volí zátěž, která mu vyhovuje. Tempo určuje rytmický hudební doprovod. Vše probíhá pod vedením zkušených lektorů. Nechte se strhnout atmosférou skupinového tréninku. Každý jede sám za sebe, každý má svůj cíl a metu, každý je vítěz

Co na lekci?

  • čisté boty s pevnou podrážkou (můžete mít i tretry s SPD nášlapným systémem)
  • sportovní oblečení, které nebrání v pohybu a odvádí pot (nejlépe cyklo kalhoty, triko, rukavice)
  • láhev na pití
  • ručník na otírání potu
  • dobrou náladu

Schwinn cycling je výborný pro ty, kteří chtějí: 

  1. zlepšit fyzickou kondici
  2. prožít kolektivní cyklistický zážitek
  3. vyplavit endorfiny
  4. odreagovat se
  5. připravit se na letní cyklistickou sezónu
  6. získat vytrvalost
  7. redukovat váhu
  8. vyrýsovat svaly
  9. projet se na stroji nejlépe simulujícím přirozenou jízdu na kole
  10. zbavit se stresu při poslechu příjemné hudby

Druhy lekcí v našem heatfit centru

 

Schwinn cycling

Tyto lekce jsou určeny všem, kteří potřebují shodit nějaké to kilo, zlepšit fyzickou kondici a získat vytrvalost. Jsou charakteristické takovou intenzitou cvičení, aby klienti zůstávali v aerobním tréninkovém pásmu, ve kterém se nejefektivněji spalují tuky, ale na své si přijdou i vyznavači náročné cyklistiky a anaerobních výšin.

Cena: 120 Kč

 

Trenéři

Martin Elšík

Martin Elšík

Radim Janoušek

Radim Janoušek

Daniela Schlosserová

Daniela Schlosserová