H.E.A.T. program
60 minut
160 Kč - 190 Kč
H.E.A.T. PROGRAM® je zcela jedinečný fitness program pro všechny. Vychází z přirozeného lidského pohybu - chůze, takže ho zvládne úplně každý.
Jedná se o aerobní cvičení s vysokým energetickým výdajem. Můžete se dokonale propotit nebo se jen projít, to záleží JEN a JEN na Vás. Můžete hubnout, můžete posilovat. Vaše cesta začíná na první lekci, H.E.A.T. Program si oblíbíte a ta cesta nikdy neskončí :-).
Každou lekci vede kvalifikovaný instruktor, takže pokud se chystáte na HEAT poprvé, nemusíte se ničeho bát. Trenér vám pomůže se správným nastavením pásu a představí vám všechny techniky chůze. Na každou lekci si nezapomeňte vzít ručník, láhev na vodu, kvalitní sportovní obutí i oblečení a chuť ze sebe vyplavit všechny starosti.
HEAT program je výborný pro ty, kteří chtějí:
- zhubnout
- vyrýsovat svaly a hýždě
- komplexně posílit celé tělo
- zlepšit si fyzičku
- vyplavit endorfiny (ve vysoké míře)
- odreagovat se
- lepší fyzickou i psychickou rovnováhu
- zlepšit činnost metabolismu
- vyplavit z těla škodlivé látky a tím se detoxikovat
- v pohodě zvládnout vyjít schody nebo doběhnout na autobus
Druhy lekcí v našem heatfit centru
H.E.A.T. NA HUBNUTÍ
Tyto lekce jsou určeny všem, kteří potřebují shodit nějaké to kilo. Jsou charakteristické nižší intenzitou cvičení tak, aby klienti zůstávali v aerobním tréninkovém pásmu, ve kterém se nejefektivněji spalují tuky.
H.E.A.T. S POSILOVÁNÍM
Lekce, které jsou vhodné pro všechny, kteří se chtějí pořádně vybít, nabrat fyzičku a propotit triko opravdu až do poslední nitky. Po 50 minutách chůze se přesunete do tělocvičny, kde s pomocí overballů a gumiček zformujete svoje svalstvo. Skvělá kombinace.
